マタニティートレーニングヨガ

妊娠16週以降、安定期に入ってからご参加いただけます。
赤ちゃんがお腹にやってきてくれている貴重な妊娠期にだからこそできるヨガ。
赤ちゃんとともに呼吸を感じ、体の変化を感じ、変化していくお身体のケアをヨガを通してご自身で行います。
骨盤の位置を意識してお腹の中の赤ちゃんの居心地の良い環境を整えていきましょう。

産後の身体の戻りは妊娠期の身体の状態でも変わっていくため、妊娠中からの身体づくりを行って行きましょう。